1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
627.0
سعرات حرارية
21.3
بروتين
47.3
كربوهيدرات
42.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.6 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالبذور والمكسرات
خبز بالبذور والمكسرات هو لذة صحية ومغذية، مليء بمزيج من البذور والمكسرات مثل دوار الشمس، اليقطين واللوز. يعود أصله إلى تقاليد الخبز الصحي، يقدم هذا الخبز نكهة غنية ومحمصة تكمل بشكل مثالي أي وجبة. ممتلئ بالعناصر الغذائية الأساسية، والألياف، والدهون الصحية، يعزز هذا الخبز صحة القلب ويوفر طاقة مستمرة. سواء تم تحميصه لتناول الإفطار أو تناوله بجانب نوعك المفضل من الصلصات، فإن خبز البذور والمكسرات هو خيار صحي لذيذ يغذي جسمك ويروض حواس التذوق الخاصة بك.
