1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سيكو دي بولو
السيكو دي بولو هو طبق إكوادوري تقليدي يتميز بقطع الدجاج الطرية المطبوخة في صلصة غنية ولذيذة مصنوعة من الكزبرة والطماطم والبصل والثوم. تستخدم هذه الوصفة الغنية مذاقات المأكولات الجنوب أمريكية الحية وغالبًا ما يُقدم مع الأرز والموز المقلي. إنه وجبة دسمة، مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، بفضل وفرة الأعشاب الطازجة والخضروات. بالرغم من أنه تجنب لذيذ، يمكنك أيضًا التمتع بنسخة خفيفة عن طريق تقليل كمية الزيت وتقديمها مع الحبوب الكاملة. استمتع بهذا الطبق الشهي وتذوق طعم الإكوادور!
