1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
112.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
22.8
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2180 mg | 94% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 375 mg | 28% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About واكامي
طحالب واكامي هي نبات بحري مغذي يوجد غالبًا في المطبخ الياباني، مشهور بطعمه اللذيذ قليلاً والمُعتدل الحلو. غني بفيتامينات A و C و E و K، وكذلك المعادن الأساسية مثل الكالسيوم واليود، فإن الواكامي يدعم الصحة العامة. غالبًا ما يستخدم في حساء الميسو والسلطات، وكنوع من الأطعمة البحرية اللذيذة. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، يعزز الواكامي الهضم وصحة البشرة، مما يجعله محببًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. اعتنق هذا المأكولات البحرية الرائعة وأضف نكهة فريدة ولونا أخضرا جميلا إلى وجباتك!
