1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الأوني بالأعشاب البحرية
حساء الأعشاب البحرية والإيوني لذيذ ويجمع بين نكهات الأعشاب البحرية الغنية والإيو الكريمي، أو قنفذ البحر. هذا الطبق الرائع مستمد من المطبخ الياباني، حيث يُعرض أجود المكونات الطازجة من المحيط. مليء بالعناصر الغذائية، تعتبر الأعشاب البحرية مصدرا قويا لمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، في حين يمنح الإيو طعمًا فريدًا من نوعه ودهونًا صحية للوجبة. معًا، يخلقان حساء مريحًا ومغذٍ يُدفئ الروح ويدعم نمط حياة صحي. دعَ نفسك يَغوصُ في أعماق حساء الأعشاب البحرية والإيوني واستمتع بهذه الكنز الساحلي!
