1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي الأعشاب البحرية
السوشي بالأعشاب البحرية هو وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية ويأتي من تقاليد المأكولات اليابانية الغنية. ملفوف بأوراق دقيقة من نوري، يتميز بحشوات ذات نكهات ممتعة مثل الأسماك الطازجة والخضروات المقرمشة والأرز المتبل. معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية، تحتوي الأعشاب البحرية على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. إنه مصدر كبير لمضادات الأكسدة والدهون الأساسية أوميجا-3 الصحية. سواء تمتتع به كلفة بسيطة أو طبق ساشيمي حيوي، السوشي بالأعشاب البحرية هو طريقة رائعة للاستمتاع بالطعم والصحة في كل لقمة!
