1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطحالب
سلطة الأعشاب البحرية هي طبق زاهٍ ومغذٍ مصنوع من مجموعة متنوعة من أنواع الأعشاب البحرية الصالحة للأكل، وغالبًا ما تُقلب مع زيت السمسم وخل الأرز ورشة خفيفة من صلصة الصويا. تأتي هذه السلطة المنعشة من المطبخ الياباني، وتحتوي على مكونات مثل الخيار المقطع وبذور السمسم المحمصة، مما يخلق قرقرة ممتعة ونكهة شهية. تحتوي الأعشاب البحرية على كمية كبيرة من الفيتامينات الأساسية والمعادن، وهي منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. بنكهتها الأمي ومجموعة تنوعها من الأطعمة، سلطة الأعشاب البحرية ليست مجرد طبق جانبي ولكنها احتفال بالنعمة البحرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
