1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 307.2 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 103.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 132 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحالب
الأعشاب البحرية هي مصدر غذائي قوي، مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن مثل اليود والكالسيوم والحديد. مشتقة من المناطق الساحلية حول العالم، وهي عنصر أساسي في المأكولات الآسيوية، وتظهر في أطباق شهية مثل السوشي وحساء الميسو. هذا الغذاء البحري الخارق منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، معززًا للهضم السليم ويقوي جهاز المناعة. مع نكهته الأميمية الفريدة، الأعشاب البحرية لا تضيف عمقًا للوجبات فحسب ولكنها تقدم فوائد صحية ملحوظة، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي نظام غذائي. اغمر نفسك في عجائب الأعشاب البحرية اليوم!
