1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 307.2 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 103.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 132 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحالب
الأعشاب البحرية هي مصدر غذائي قوي، مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن مثل اليود والكالسيوم والحديد. مشتقة من المناطق الساحلية حول العالم، وهي عنصر أساسي في المأكولات الآسيوية، وتظهر في أطباق شهية مثل السوشي وحساء الميسو. هذا الغذاء البحري الخارق منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، معززًا للهضم السليم ويقوي جهاز المناعة. مع نكهته الأميمية الفريدة، الأعشاب البحرية لا تضيف عمقًا للوجبات فحسب ولكنها تقدم فوائد صحية ملحوظة، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي نظام غذائي. اغمر نفسك في عجائب الأعشاب البحرية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - طحالب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
