1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 800.0 mcg | 4000% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون متبل
يعد السلمون المتبل وجبة شهية تجمع بين قطع السلمون الطازجة وعصيرة مع مزيج من الأعشاب العطرية والتوابل. والمستوحاة من المأكولات الساحلية، تحتفظ هذه الوجبة المتنوعة بجوهر النكهات من المطابخ المتوسطية والآسيوية على حد سواء. بفضل احتوائه على حمض دهني أوميغا-3، فإنه خيار صحي للقلب يدعم وظيفة الدماغ ويقلل من الالتهاب. يمكن تناول السلمون المتبل إلى جانب خضروات زاهية أو حبوب كاملة، حيث يسري على لا يسري طعم الشهية فحسب وإنما يغذي الجسم أيضًا. استمتع بهذا اللذيذ الطهي الذي يكون جيدًا لحواس الذوق الخاصة بك بقدر ما هو جيد لصحتك!
