1 serving (28 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور اليقطين المتبلة
تعتبر بذور اليقطين المحمصة مع التوابل والتوابل من الوجبات الخفيفة المقرمشة واللذيذة المعبأة بالعناصر الغذائية. مصنوعة من بذور اليقطين المحمصة عالية الجودة، حيث تم تبهيرها بمزيج من التوابل اللذيذة، مما يقدم لكم قرمشة لذيذة في كل قضمة. تعود أصولها إلى المأكولات التقليدية، فهذه البذور هي منتج اساسي في عدة ثقافات، تشتهر بنكهتها الغنية والمكسرات. ليست فقط لذيذة، بل إنها أيضًا غنية بالبروتين والألياف، والعناصر المعدنية الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، مما يجعلها إضافة رائعة إلى نظام غذائي متوازن. استمتع بها كوجبة خفيفة بدون شعور بالذنب، أو رشها على السلطات والشوربات للحصول على نفحة إضافية من النكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
