1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
490.5
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Filets of Seasoned Fish
تعتبر شرائح السمك المتبلة خيارًا لذيذًا ومغذيًا لعشاق الأطعمة البحرية! مصنوعة من سمك ممتاز مصدره مستدام، يتم تتبيل كل شريحة بخبرة بمزيج من الأعشاب والتوابل مستوحاة من المطبخ المتوسطي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وغنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية، تدعم هذه الشرائح صحة القلب مع انخفاض نسبة الكربوهيدرات. مثالية لتناول عشاء سريع أو مناسبة خاصة، يمكن طهيها على الشواية أو في الفرن أو على الشواية للحصول على طهي محمص. استمتع بالنكهة اللذيذة لشرائح السمك المتبلة واستمتع بطعم المحيط على طبقك!
