1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلور المخبوز بالتوابل
توضع سمك السلور المخبوز بالتوابل الناضجة في الفرن على ان يكون طبقا لذيذا يعود إلى الجنوب الأمريكي، حيث تخرج نكهاته مباشرة من المستنقع. تتبل هذه الفيليه الجانحة بمزيج من التوابل، بما في ذلك البابريكا، والثوم، والفلفل الحار، ثم تخبز حتى تصل إلى الكمال لتقديم لفصل صحي على هذا الطبق المفضل. مصنوع من سمك السلور الطازج، حيث انه غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3 ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله اختيارا غذائيا مغذيا لأي وجبة. استمتع به مع جانب من الخضروات البخارية أو سلطة خفيفة لتجربة كل القلب السعيدة لذيذة مضمونة لإرضاء تذوقك!
