1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة موسمية
السلطة الفصلية هي طبق مبهج ومنعش مليء بأفضل المنتجات التي تقدمها كل فصل. تخيل الخضراوات المقرمشة، والطماطم الناضجة، والخيارات المقرمشة، والفواكه الفصلية الحلوة مثل الخوخ العصيري أو الرمان الحامض، وكل ذلك يُخلط معًا مع خل التفاح الحمضي. تستلهم هذه السلطة المبهجة من المأكولات البحرية، وتعرض نكهات تحتفل بالنضارة والبساطة. مليئة بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، السلطة الفصلية ليست مشهية فقط ولكنها تغذي أيضًا - مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة وصحية. استمتع بطعم الفصل على صحنك!
