1 serving (170 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.6 g | 97% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة تونا محمرة
شرائح سمك التونة المحمصة هو طبق لذيذ يبرز التونة الطازجة وعالية الجودة، غالباً ما يتم تتبيلها بقليل من الملح ورشة من الفلفل. ينبع هذا الطبق من المطبخ الياباني، حيث يجسد جوهر الساشيمي مع تقديم تجربة دافئة ومرضية. تُحمَّر الشرائح سريعًا على نار عالية، مما ينتج عنه نواة طرية نادرة مع قشرة ذات نكهة فاخرة. يحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، وليس فقط هو لذيذ للذوق ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب، حيث يدعم وظيفة الدماغ ويقلل من الالتهاب. مثالي لعشاق الأطعمة البحرية، تجمع شرائح سمك التونة المحمصة بين الصحة والترف على طبقك.
