1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة المحمرة
سلطة التونة المحمرة هي وجبة نابضة بالحياة تُظهر شرائح التونة المحمرة بشكل مثالي ولذيذة أعلى طبق من الخضروات الطازجة. مع مزيج لذيذ من الخيار المقرمش، والأفوكادو الناضج، والطماطم الكرزية الملونة، تستلهم هذه السلطة من المطابخ اليابانية والمتوسطية. تتميز بتتبيلة بذور السمسم المنعشة، وتقدم مجموعة من النكهات. مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3 الصحية للقلب، تُعتبر هذه السلطة خيارًا غذائيًا يمد جسمك بالطاقة مع إرضاء مذاقك. انغمس في وعاء من سلطة التونة المحمرة وامتصروا بنمط حياة صحي لذيذ!
