1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات تونة محمرة
مقبلات التونة المشوية هي وجبة لذيذة تقدم تونة طازجة من الدرجة الساشيمي، مشوية قليلاً لإنشاء تجربة ناعمة ولذيذة. تنحدر هذه الوصفة من المطبخ الياباني وتبرز النكهات الغنية من الأمومي، وتتميز بتوزيع خفيف من صلصة الصويا ورشة من بذور السمسم. تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، وهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي للقلب. هذا العرض الملون، الذي يزين غالباً بالأفوكادو وقليل من الواسابي، يجعل مقبلات التونة المشوية خياراً مثالياً لبداية أي وجبة، مجمعاً بين الطعم والصحة بشكل رائع.
