1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
28.8
بروتين
32.0
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تمبيه الترياكي المشوي
سيرو فيتيرياكي الطماطم النباتي هو طبق لذيذ، يبرز نكهات المطبخ الياباني التقليدي. مصنوع من فول الصويا المخمر، هذا الطماطم الذي يحتوي على البروتين متبل بصلصة تيرياكي لذيذة وحلوة، مما يمنحه طعم أومامي لذيذ. مع سيرو مثالي، يكتسب نكهة مقرمشة مرضية من الخارج مع البقاء طريًا من الداخل. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والألياف والبروبيوتيك، فهو مفيد للقلب وسهل الهضم. استمتع به فوق طبق من الأرز أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة لوجبة متوازنة لذيذة وغنية!
