1 serving (85 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 102.8 mg | 34% | |
| صوديوم | 861.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 744.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب محمر
الكبار المحمصة هي لذة مطبخية، توجد غالبًا في المأكولات الساحلية حول العالم. تُحمر بشكل مثالي لتحقيق قشور ذهبية، هذه الشرائح الرقيقة عادةً ما تُتبل برشة خفيفة من الملح البحري ولمسة من الفلفل، مما يسمح لحلاوتها الطبيعية بالتألق. غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، الكبار ليست لذيذة فقط؛ بل هي مليئة أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعزز صحة القلب. تُقدم الكبار المحمصة بجانب الخضروات الحيوية أو تُوضع فوق طبق من الريزوتو الكريمي، وتعزز اللمسة الأنيقة لأي تجربة تناول طعام. تدلل نفسك بهذا الطبق المجدول واستمتع بطعم المحيط!
