1 serving (85 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 102.8 mg | 34% | |
| صوديوم | 861.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 744.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب محمر
الكبار المحمصة هي لذة مطبخية، توجد غالبًا في المأكولات الساحلية حول العالم. تُحمر بشكل مثالي لتحقيق قشور ذهبية، هذه الشرائح الرقيقة عادةً ما تُتبل برشة خفيفة من الملح البحري ولمسة من الفلفل، مما يسمح لحلاوتها الطبيعية بالتألق. غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، الكبار ليست لذيذة فقط؛ بل هي مليئة أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعزز صحة القلب. تُقدم الكبار المحمصة بجانب الخضروات الحيوية أو تُوضع فوق طبق من الريزوتو الكريمي، وتعزز اللمسة الأنيقة لأي تجربة تناول طعام. تدلل نفسك بهذا الطبق المجدول واستمتع بطعم المحيط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
