1 serving (40 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
414.2
سعرات حرارية
17.8
بروتين
71.0
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 177.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نيجيري محمص
النيغيري المحمص هو طبق ياباني لذيذ يتميز بأرز السوشي الموسم بشكل مثالي ومزين بشريحة من السمك المحمص قليلاً، وعادة ما يكون السلمون أو التونا. تجلب هذه الطريقة الفريدة نكهات غنية مع الحفاظ على نعومة وذوبان الطعم في الفم. ينطلق نيغيري المحمص من فن صناعة السوشي، حيث يجمع بين التقنيات التقليدية واللمسة العصرية. إنه ليس فقط وليمة للحواس ولكنه خيار أكثر صحة معبأ بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية. استمتع بهذا اللذيذ الذي يحافظ بشكل جميل على توازن الطعم والصحة في كل لقمة!
