1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البرانزين المقلي قطعة مع جلده
قطع سمك برانزيني المقطعة ومحمصة بجلد على هيئة وجبة فاخرة تبرز الملمس الطري واللذيذ لهذا السمك المتوسطي. مشهور بطعمه اللطيف وتشطيبه الزبدية، يتم تحمير البرانزيني بشكل احترافي لتحقيق جلد محمص مقرمش وذهبي يحتجز الرطوبة. مشتق من مياه البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه الوجبة نكهة من المأكولات الساحلية مباشرة إلى طبقك. غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، إنه خيار صحي مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يُقدم بجوار الخضروات الموسمية ورشة من الليمون الحامض، فإن قطع سمك برانزيني المقطعة والمحمصة بجلد تعد تجربة ذواقة شهية ومغذية.
