1 serving (85 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مشوية أهي
التونة العالية المشوية هي وجبة لذيذة تسلط الضوء على التونة الطازجة وعالية الجودة، التي تُشوى إلى الكمال لتكون ذات قلب طري وقطع ناعمة. تمتاز هذه الوجبة بأصولها من المطابخ الهاواية واليابانية، حيث تجمع بين نكهات بسيطة وجريئة، وغالبًا ما تُحسَّن بقشرة خفيفة من بذور السمسم ورشة من صلصة الصويا أو البونزو. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية وبروتين مفيد، فهي لا تُسعد النكهات فقط ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب والعافية العامة. تعد التونة العالية المشوية خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تجربة ذواقة تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه، وتعتبر وجبة يجب تجربتها لعشاق المأكولات البحرية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
