1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأهي المحمص
سلطة أهي المحمصة هي طبق حيوي ولذيذ يبرز التونة الأهي الطازجة عالية الجودة، المحمصة بإتقان حتى الكمال. يتميز هذا الطبق بمزيج ملون من الخضروات الخضراء المقرمشة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار المقرمش، مع تتبيلة زيت السمسم وصلصة الصويا الحامضة. تأتي هذه السلطة من تقاليد المأكولات اليابانية والهاواية، حيث لا تُثير حنكتك الذواقة فحسب، بل تقدم أيضًا ضربة صحية - غنية بالبروتين النقي ومليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية. سواء كنتم تستمتعون بها كوجبة غداء خفيفة أو عشاء لذيذ، فإن سلطة أهي المحمصة خيار لذيذ وصحي يغذي الجسم والروح على حد سواء.
