1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عَقر ديندي نادر
السمك التونة الأهي النادر المحمَّص هو طبق لذيذ يتميز بالتونة الطازجة، التي تُحمَّص بشكل مثالي مع قشرة جميلة من الخارج مع الحفاظ على نعومتها وعدم طهوها من الداخل. مشتق من المطبخ الهاوايي والجزر الهادئة، يُقدم هذا الطبق بشكل شائع مع مرافق زاهية مثل الواسابي، صلصة الصويا، والزنجبيل المخلل. تحتوي التونة الأهي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية، حيث تدعم صحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. سواء تم تقديمه كساشيمي مثير أو وعاء بوكي نابض بالحياة، السمك التونة الأهي النادر المحمّص ليس فقط وليمة للحواس ولكنه خيار غذائي مغذٍ لمحبي الأطعمة البحرية.
