1 serving (100 grams) contains 49 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 159.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 171.4 mg | 13% | |
| الحديد | 21.2 mg | 117% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيموس
الطحالب البحرية هي نبات بحري غني بالعناصر الغذائية المحتفى به لفوائده الصحية وتنوع استخدامه في الطهي. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك اليود والكالسيوم والمغنيسيوم، يُستخدم غالبًا في الأطباق الكاريبية وكعامل مثخن في العصائر الصحية والحلويات. المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، تدعم الطحالب البحرية الهضم وتعزز الجهاز المناعي، مما يجعلها غذاء فائق الشهرة. بنكهته البحرية وقوامه الهلامي، تمتزج الطحالب البحرية بسلاسة في مختلف الوصفات، معززة النكهة والتغذية على حد سواء. سواء تم تناولها على شكل هلام، أو بودرة، أو في كبسولات، تعتبر الطحالب البحرية وسيلة لذيذة لرفع مستوى صحتك.
