1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بحرية
الشعرية بالمأكولات البحرية هو طبق لذيذ يبرز مزيجًا من المأكولات البحرية الشهية، بما في ذلك الروبيان والحبار والسمك، كلها موضوعة فوق الشعيرية الرقيقة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الجنوب شرق آسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في الأطباق الفيتنامية والتايلاندية، إذ يتميز بحيويته ونكهته الجذابة. يُزيَّن بأعشاب طازجة وخضروات مقرمشة وصلصة حادة، الشعرية بالمأكولات البحرية لا تثير فقط نزول اللعاب بل توفر أيضًا خيارًا صحيًا، غنيًا بالبروتين ومنخفض الدهون. تعِش تجربة فريدة من نوعها عندما تستمتع بكل لقمة من هذه الوجبة الشهية!
