أعواد المأكولات البحرية

أعواد المأكولات البحرية

Seafood

تقييم العنصر: 62/100

1 serving (28 grams) contains 27 calories, 3.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
225.4
سعرات حرارية
28.5
بروتين
24.9
كربوهيدرات
1.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية
225.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.2 g 1%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.5 mg 15%
صوديوم 1696.6 mg 73%
كربوهيدرات إجمالية 24.9 g 9%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 15.4 g
بروتين 28.5 g 57%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 47.5 mg 3%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 237.3 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

44.4%
50.8%
4.8%
الدهون: 10 cal (4.8%)
البروتين: 114 cal (50.8%)
الكربوهيدرات: 99 cal (44.4%)

About أعواد المأكولات البحرية

يعد أصابع الأسماك بيتز مشوي ملفتة وخفيفة مصنوعة من مزيج من الأسماك، غالباً ما تكون سريمي أو سرطان البحر، مصنوعة بحرفية لتحاكي الطعم والقوام البحري. نابعة من المطبخ الياباني، يمكن الاستمتاع بهذه الأصابع المتعددة الاستخدامات في لفائف السوشي، والسلطات، أو كوجبة خفيفة منفصلة. تعتبر أصابع الأسماك بيتز خيارًا ذكيًا للحمية الغذائية الغنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية. ومع ذلك، كن حذراً من مستويات الصوديوم، حيث يمكن أن تكون بعض الأصناف عالية الأملاح. استمتع بشهية أصابع الأسماك بيتز واستمتع بنكهات المحيط، مما يعزز وجباتك بسهولة!