1 serving (244 grams) contains 110 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 17.1 mg | 5% | |
| صوديوم | 390.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 9.8 mcg | 49% | |
| كالسيوم | 70.8 mg | 5% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 431.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بحرية بالبطاطا
شوربة الأسماك مع البطاطس هي وجبة مريحة وقلبية تجمع بين أطيب أنواع الأسماك الطازجة والبطاطس الطرية والحساء اللذيذ. تأتي هذه الشوربة اللذيذة من المطابخ الساحلية، حيث تتميز عادة بمكونات مثل الروبيان والمحار والأسماك البيضاء، يتم طهيها مع البطاطس المقطعة إلى مكعبات والبصل والأعشاب العطرية. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية من الأسماك، إنها وجبة صحية منخفضة الدهون وغنية بالنكهة. مثالية لتدفئة الجسم في يوم بارد، تجمع شوربة الأسماك مع البطاطس بين غنى البحر وفائدة الخضروات الجذرية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لعشاق الأسماك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شوربة بحرية بالبطاطا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
