1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء مأكولات بحرية
شوربة المأكولات البحرية هي مزيج مثير من أطيب ما في المحيط، تتميز بروعة الروبيان، ولحم السمك الطري، والمحار الحلو المطهو بلطافة في مرق شهي. ينطلق هذا الطبق الطيب من مطابخ السواحل في جميع أنحاء العالم، مفعم بالنكهة، وغالبًا ما يكون معزّزًا بالأعشاب العطرية والتوابل. تعد شوربة البحرية خيارًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات، وهي تساعد في دعم نظام غذائي متوازن مع تقليل محتوى السعرات الحرارية. اختبر الدفء والحيوية من هذا الكلاسيكي المريح الذي يجلب جوهر البحر مباشرة إلى وعائك.
