1 serving (30 grams) contains 80 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200.0 mg | 66% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 96 g | 192% | |
| فيتامين د | 400.0 mcg | 2000% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة بحرية
الوجبة البحرية هي مزيج شهي من صيد البحر الفاخر، تتميز بروعة الروبيان المقرمش، والكالاماري الطري، وقطع السمك الشهية، محضرة باتقان. تمتد أصول هذه الوجبة من المطابخ الساحلية حول العالم، تجلب هذه الوجبة طعمًا للبحر مباشرة إلى أطراف أصابعك. معبأة بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تساهم الوجبة البحرية في دعم صحة القلب بينما تأسر حواس تذوقك. سواء تَمَتعت بها كمقبلات مقرمشة أو كوجبة خفيفة للعبور السريع، فهي الخيار المثالي لعشاق الأطعمة البحرية الذين يتطلعون لوجبة خفيفة غنية بالنكهة والشبع. اغمر نفسك في الوجبة البحرية واستمتع بثمرة البحر!
