1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شل اوت بحري
سيفود شيل أوت هو تجربة طهو ديناميكية وتفاعلية تحتفل بنكهات غنية من المأكولات الساحلية. تخيل وجبة تضم الروبيان اللذيذ، الكالاماري الطري، السلطعون العصير، والمحار الطازج، متبلة بالتوابل العطرية بإسخاء ومقدمة على طاولة مجمعة. هذا الطبق، الذي يعود أصله إلى ثقافات عشاق المأكولات البحرية، يجمع الناس معًا للاستمتاع بمغامرة طهو ممتعة وتفاعلية. يحتوي سيفود شيل أوت على كمية كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية أوميجا ٣ الضرورية لصحة القلب، إنها خيار صحي يفتح شهيتك بينما يغذي جسمك. استعدّ للإستمتاع بتذوق والتمتّع بعرض الأطعمة الغنية من المحيط!
