1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالمأكولات البحرية
الأرز بالمأكولات البحرية هو طبق لذيذ يجمع بين المأكولات البحرية الطازجة، مثل الروبيان، والمحار، والحبار، مع أرز هش وعطري يُطهى بكمال. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية حول العالم، خاصة في المطابخ البحر المتوسط والآسيوية، ويقدم هذا الطبق نكهة من البحر مباشرة إلى طبقك. يحتوي الأرز بالمأكولات البحرية على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويُعتبر خيارًا صحيًا حيث يوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 من المأكولات البحرية، والتي تعد مفيدة لصحة القلب. بنكهاته اللامعة وعرضه الملون، يعتبر الأرز بالمأكولات البحرية ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا وجبة غذائية مُغذية مثالية لأي مناسبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
