1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل الأرز بالنودلز والمأكولات البحرية
يعتبر Stir Fry الشهي للروز المشوي بالمأكولات البحرية والمكون من الروبيان اللذيذ والحبار الرقيق والسمك القليدي، والتي تم تخلطها جميعًا مع شرائط من الروز الحريرية. يعود أصل هذا Stir Fry إلى المطبخ جنوب شرق آسيا، حيث تمتزج نكهات الثوم والزنجبيل، والخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر وبازلاء السكاري. يعتبر هذا الطبق خيارًا خفيفًا وصحيًا مليئًا بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يعتبر بديلاً جذابًا عن الأطباق الثقيلة من الروز، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بحمض أوميغا 3 الدهني. استمتع بهذه الوجبة الشهية والمغذية التي تأتي مع نكهة البحر مباشرة إلى طاولتك!
