1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البحرية
فطيرة البحر اللذيذة هي وجبة كورية مصنوعة من مجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة، بما في ذلك الروبيان والحبار والمحار، مجتمعة مع خليط لذيذ من الطحين، البيض، والبصل الأخضر. تُقدم هذه الفطيرة المقرمشة، اللونها الذهبي، غالبًا كمقبلات شهية أو وجبة خفيفة، حيث تبرز نكهات البحر الغنية. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، توفر وسيلة شهية للاستمتاع بالمأكولات البحرية. على الرغم من أنها وجبة لذيذة قليلاً، يمكنك تناولها بجانب صلصة الصويا، معززًا النكهة مع الحفاظ على صحتك. استمتع بهذه الوجبة الرائعة التي تمزج بين الذوق والتقليد بشكل مثالي!
