1 serving (375 grams) contains 536 calories, 30.1 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 61.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
343.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.4 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 1461.6 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 19.3 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 43.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 268.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باييا بحرية
بائيا البحر من الأطباق الإسبانية الزاهية التي تعرض مجموعة من النكهات والقرمشة بشكل جميل. ينحدر هذا الطبق الملون من منطقة الساحل في فالنسيا، حيث يتميز بتوليفة جذابة من الروبيان الطازج والحبار اللطيف والمحار اللذيذ، كلها تغلى في مرقة غنية بالزعفران. يقدم بائيا البحر وجبة غنية بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية كخيار وجبة صحية، على الرغم من أن الأرز العطري فيه يمكن أن يكون ثقيلاً بالنسبة للكربوهيدرات. متبل بشكل مثالي بالثوم والفلفل الأحمر الحلو والأعشاب الطازجة، إنه احتفال لذيذ بالبحر يعيد حواس الذواقة مباشرة إلى البحر الأبيض المتوسط. استمتع بهذه الشيفرة الفنية واستمتع بكل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - باييا بحرية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
