1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أورزو بالمأكولات البحرية
الأورزو بالمأكولات البحرية هو طبق لذيذ يجمع بين معكرونة الأورزو الطرية ومجموعة من المأكولات البحرية اللذيذة، مثل الروبيان والسالمون والمحار. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتميز هذا الطبق بنكهات زاهية من الثوم والأعشاب الطازجة، بالإضافة إلى قطعة ليمون. لا يعد الأورزو بالمأكولات البحرية فقط وجبة شهية لحواس التذوق الخاصة بك، بل يوفر أيضًا خيارًا صحيًا غنيًا بالبروتين النقي وحمض أوميغا 3 الدهني، مع قليل من الدهون المشبعة. مثالي لوجبة خفيفة ومرضية في الوقت ذاته، يعتبر الأورزو بالمأكولات البحرية وسيلة رائعة للاستمتاع بأرقى نكهات الساحل على مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
