1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالمأكولات البحرية
مكرونة الفواكه البحرية هي وجبة شهية تجمع بين الفواكه البحرية الطازجة والخضروات النابضة بالحيوية والمكرونة اللذيذة، مستوحاة غالبًا من المطبخ الآسيوي. تخيل حساء عطري، مشبع بالثوم والزنجبيل، يحتضن الروبيان اللذيذ، والحبار الطري، وقطع لذيذة من الأسماك. مخلوط بالباك تشوي، وفلفل البلح، والبصل الأخضر المقرمش، تقدم هذه الوجبة مجموعة متنوعة من النكهات والملمس. غنية بالبروتين ومحملة بالعناصر الغذائية، تعتبر مكرونة الفواكه البحرية خيارًا صحيًا، على الرغم من أنه الأفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها من الصوديوم. مثالية لعشاق المأكولات البحرية، تقدم هذه الوجبة نكهة البحر في كل لقمة لذيذة!
