1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بحري مقلي
يعد الرز المقلي بالمأكولات البحرية طبقًا لذيذًا يجمع بين الرز الياسمين الهش ومجموعة من المأكولات البحرية الطازجة، بما في ذلك الروبيان الشهي، والحبار اللطيف، والمحار اللذيذ. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الآسيوي، حيث تحظى بشعبية كبيرة بفضل نكهاتها اللذيذة وقوامها الممتع. مليئة بالبروتين من المأكولات البحرية والفيتامينات الأساسية من الخضروات الملونة مثل البازلاء والجزر، حيث توفر توازنًا مرضيًا بين الطعم والتغذية. مُتبلة برشة خفيفة من صلصة الصويا وقليل من زيت السمسم، تعتبر هذه الوجبة ملذة ومغذية في الوقت نفسه، مما يجعلها خيار وجبة مثالي لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بوعاء من الرز المقلي بالمأكولات البحرية واستمتع بنكهة المحيط!
