1 serving (300 grams) contains 450 calories, 50.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وليمة المأكولات البحرية
احتفال بالأطعمة البحرية هو احتفال رائع بنكهات المحيط، حيث يُقدم تشكيلة شهية من الروبيان الطازج، والجمبري اللذيذ، والمحار الناعم، ومجموعة من أنواع الأسماك، مُتبلة بشكل مُحترف ومشوية بإتقان. تعتبر هذه الوجبة وُجدت من مأكولات السواحل حول العالم، حيث تجسد روح تناول الطعام البحري. غنية بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، تعزز وجبة الأطعمة البحرية الصحة القلبية وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. الاستمتاع بتلك الصحن اللوناني ليس فقط يرضي تذوقك ولكن يجلب أيضًا نعم البحر إلى طاولتك. اغمر نفسك في احتفال بالأطعمة البحرية، حيث كل لقمة هي رحلة!
