1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الأسماك
كاري الأسماك البحريّة هو طبق حيوي وعطري يأتي من السواحل في جنوب آسيا. هذا المزيج الشهي يجمع بين جمبري طازج، وسمك لين، وبلح البحر العصير، مُطهّى في قاعدة غنيّة من حليب جوز الهند المتبل بتوابل مثل الكركم، الكمون، والكزبرة. مليء بالبروتين والأحماض الدهنيّة الأساسيّة أوميغا-٣ الصحيّة، كاري الأسماك البحريّة لا يُغري فقط تذوق حواسك ولكن أيضا يُغذي جسدك. يُقدِم مع أرز باسمتي عطري أو نان دافئ، هذا الطبق ليس فقط يعكس تنوع أصوله ولكن أيضا يُشكِّل وجبة شهية بشكل صحي. اغمر نفسك في نكهات البحر مع كل ملعقة سخية!
