1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.0 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كونجي سمكية
يعتبر كونجي البحري من الأطباق المريحة في مطبخ شرق آسيا، والتي يتمتع الناس بتناولها عادة كوجبة فطور مُغذية أو وجبة خفيفة. يتميز هذا الطبق الكريمي بالأرز الناعم المغلى باتقان، والمُخلل بمجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة، مثل الروبيان والسالمون والسمك. غالبًا ما يُزين بالبصل الأخضر والكزبرة ونكهة خفيفة من الزنجبيل، مما يمنحه نكهة أمي التي تسر الحاسة الذواقة. يحتوي كونجي البحري على نسب عالية من البروتين والأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. تنغمس في هذه الوعاء الدافئ والمرمّم واستمتع بطعم التقليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
