1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
28.3
بروتين
9.4
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سيفود كوب
يُعَدّ "سيفود كوب" تفسيرًا منعشًا لسلطة كوب الكلاسيكية، الذي يتميز بمزيج لذيذ من الروبيان والسرطان والأفوكادو الطازج، وكلها موضوعة على فراش من الخس الروميني المقرمش. ومن السواحل الساحلية للولايات المتحدة، تجمع هذه الوجبة بين نكهات البحر الغنية والخضروات اللونية القرمزية. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يُعد "سيفود كوب" خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم صحة القلب بينما يُدهش حواس التذوق الخاصة بك. والمزين بصلصة خلّ تابل، إنه التوازن المثالي بين الإغراء والعافية في كل لقمة!
