1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودين البحرية
بودان الأسماك البحرية هو لفتة شهية على الحلوى التقليدية من لويزيانا، حيث يجمع بين نكهات الروبيان والسرطان والسمك مع التوابل اللذيذة والأرز. تأتي هذه النقانق اللذيذة من مطبخ الكاجون، حيث يُبرز الثروة الساحلية للخليج. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الضرورية، يُقدم بديلاً صحياً للبودان التقليدي، ولكن عليك أن تكون حذرًا من محتواه من الصوديوم. سواء كنت تشويه أو تدخنه أو تطهوه بالبخار، يوفر بودان الأسماك البحرية انفجارًا من النكهة يعد مثاليًا للتجمعات أو العشاء الدافئ. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة واستمتع بجوهر ثقافة الطعام اللويزيانية الحية!
