1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبمبوب البحرية بدون أرز
صحن سيفود بيبمبوب من دون أرز هو طبق لذيذ وحيوي مستوحى من المطبخ الكوري التقليدي. يتميز هذا الوعاء المبهج بتشكيلة من المأكولات البحرية الطازجة، بما في ذلك الروبيان والحبار والسمك، مغطى بخضروات ملونة مثل سبانخ وجزر وفجل. بدلاً من الأرز، يُقدم فوق سرير من الخضروات الطازجة المقرمشة، مما يجعله خياراً خفيفاً وصحياً. يحتوي صحن سيفود بيبمبوب من دون أرز على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية، وهو منخفض الكربوهيدرات وغني بالنكهة، مما يجعله مثالياً للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. يُقدم مع صلصة الغوتشوجانج المالحة، وهو لفتة شهية على طبق مفضل، ويوفر وجبة مشبعة دون الشعور بالذنب!
