1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيفيشي سي باس
السيف باس سيفيتشي هو طبق منعش يأتي من المناطق الساحلية في أمريكا اللاتينية، خاصة بيرو على وجه التحديد. هذا الطبق النابض بالحياة يتميز بقطع السيف باس الطرية الطازجة، المُغمسة في عصير الليمون الحمضي اللذيذ، الذي يعمل على "طهي" السمك. يكتمل تمامًا بالمكونات المقطعة إلى قطع صغيرة مثل الطماطم والبصل والكزبرة المقطعة، لإضفاء لمسة من اللون والنكهة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعتبر السيف باس سيفيتشي خيارًا صحيًا للقلب ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين. مثالي كمقبلات خفيفة أو كطبق رئيسي، إنه طريقة لذيذة للاستمتاع بطعم المحيط مع الحفاظ على وجبتك صحية.
