1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب البحر
العنب البحري هو من الأطعمة البحرية الفريدة التي غالبًا ما تُوجد على طول سواحل جنوب شرق آسيا والجزر الهادئة. هذه التجمعات الطحلبية الخضراء اللامعة المشابهة للعنب، المعروفة أيضًا باسم أومي بودو، مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامينات (أ، سي، إي)، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد. بنكهة مالحة شهية وقوام مقرمش، يُضيفون قيمة كبيرة إلى السلطات والسوشي والأطباق الأخرى. غنيون بمضادات الأكسدة ومنخفضين بالسعرات الحرارية، يُشكل العنب البحري خيارًا صحيًا لأولئك الساعين لتحسين تغذيتهم. استمتع بهذا الطعام البحري الخارق وارقِ بتجربتك الطهوية!
