1 serving (500 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 96 mcg | 480% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برج المأكولات البحرية
برج الأسماك البحرية هو عرض مذهل للأسماك يعرض مجموعة من الأطعمة البحرية اللذيذة. يتضمن الروبيان الطري، أرجل السلطعون اللينة، النواقيس الطازجة، والجمبري اللذيذ، ويعكس أفضل مذاقات المأكولات الساحلية. يعود أصل هذا البرج الغني بالإغراء من تجارب تناول الطعام الراقية، حيث إنه ليس فقط وجبة للعينين ولكنه مليء بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من أن بعض أنواع الأسماك يمكن أن تكون غنية بالكوليسترول، إلا أن تناول الأسماك بشكل معتدل هو خيار صحي للقلب. قم برفع تجربتك في تناول الطعام مع برج الأسماك البحرية الرائع، حيث كل لقمة تأخذك في رحلة مطبخية تحت الأمواج.
