1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء المأكولات البحرية
حساء المأكولات البحرية هو طبق لذيذ ومغذٍ يعرض نكهات البحر الحية. معبأ بمزيج من جمبري طازج، وأسماك لينة، ومحار لذيذ، يستلهم هذا الحساء اللذيذ غالبًا من المطابخ البحرية البحر الأبيض المتوسط أو الآسيوية. غني بالبروتين ومحمل بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إنه خيار صحي لعشاق المأكولات البحرية. الحساء العطري، المحسن بأعشاب عطرية وتوابل، ليس فقط يسخن الروح ولكنه يعزز أيضًا الصحة. غوص في وعاء من حساء المأكولات البحرية لخليط مبهج من الطعم والتغذية!
