1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة سي بريم فارسي
الترتار الذيلي المدور هو طبق منعش وأنيق يبرز نكهات الحساسة لسمك سي بريم الطازج، غالبًا ما يُزين بعصير الحمضيات الحمضي، ونكهة خفيفة من زيت الزيتون، وأعشاب عطرية. ينبع هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويُسلط الترتار هذا الضوء على حلاوة السمك الطبيعية وغالبًا ما يُقدم بجانب أفوكادو مقطع أو خضروات مقرمشة لإضافة نكهة. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، الترتار الذيلي المدور هو خيار صحي يدعم صحة القلب، بينما طريقة إعداده الخفيفة تجعله مثاليًا كمقبلات صيفية أو إضافة متطورة إلى أي تجربة تناول طعام. استمتع بهذا الطبق من أجل نكهاته الزاهية وفوائده الغذائية!
