1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
42.9
بروتين
2.4
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاباتشيو سمك السيفية
الكاباتشيو بتن الدنيس هو طبق إيطالي مذهل يبرز الدنيس الطازج المقطع إلى شرائح رقيقة، والمرتب بشكل جميل ويُرش بزيت الزيتون عالي الجودة ورشة من عصير الحمضيات. هذا المقبلات الأنيق ينتمي إلى المناطق الساحلية، حيث يُحتفى بوفرة البحر. مليء بالبروتين النباتي وغني بأحماض أوميغا-3، يعزز الدنيس الصحة القلبية بينما يقدم طعمًا خفيفًا ومنعشًا. غالبًا ما يُزين بأعشاب طازجة ورشة من ملح البحر، فيقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يجسد جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط!
