1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.4 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.3 mg | 44% | |
| صوديوم | 1025.0 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.1 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.9 mg | 6% | |
| الحديد | 9.4 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 744.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار البحر الغني
البلح البحري من سلسلة البحر هو خيار بحري شهي وغني بالعناصر الغذائية، يتم جنيه بشكل مستدام من المياه النقية. هذه البلح السمينة والطرية غنية بالمواد الغذائية الأساسية، مليئة بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. إنها نبتة رائعة تنمو على شواطئ الأطلسي الشمالي الحيوية وهي مكون رئيسي في مطابخ عديد الثقافات، من الصلصة الإيطالية التقليدية إلى الأطباق الآسيوية اللذيذة. منخفضة السعرات الحرارية وعالية النكهة، تقدم البلح البحري من سلسلة البحر خياراً صحياً لأي وجبة، مما يوفر النكهة والعافية في كل لقمة. استمتع بثروات البحر اليوم!
