1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سي باس أكابولكو
سمك البحر أكابولكو هو طبق غني بالنكهة يبرز جوهر المأكولات الساحلية المكسيكية الطازجة. تتميز هذه الوصفة الرائعة بسمك البحر اللذيذ، المتبل بمزيج من عصير الليمون المنكّه والثوم والكزبرة، ثم يُقدم برفق مع مزيج من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والبصل الأحمر. غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يدعم سمك البحر الصحة القلبية مع كونه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق المأكولات البحرية. يتم تقديم سمك البحر أكابولكو مع جانب من الأرز البني أو سلطة طازجة، ليكون ليس فقط وليمة للحواس بل أيضًا خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بهذه التجربة الطهي اللذيذة وتذوق طعم أكابولكو!
